a teraz

a z czego? rodzynki wyrzucic? teraz sie zgadza w sam raz. 2 g bialka na kg masy ciala, 1 tluszczy( mam troche za malo w diecie), i 2 wegli

tak jak napisałem chciałbym zbudować " jak najbardziej zbliżoną " do Marca Fitta sylwetkę i odpowiem teraz na resztę pytań staż 1 mies i 3 tyg ogólnie wf i codziennie piłka nożna ze znajomymi mam dostęp do profesjonalnej siłowni co do suplementów diety i planu chciałbym zasięgnąć po pomoc kogoś doświadczonego czyli SFD i aktualnie jem byle zdrowo [...]

teraz to juz nic nie rozumie... uwazasz ze cyber specjalnie by podawal ze po sus500 nie trzeba sie odblokowywac po to zeby ludzie kupowali tylko sus ? ciezki jest tok twojego rozumowania ja sadze ze odwrotnie namawialby ludzi do kupowania clomidu czy jakos tak, z reszta to nie jest zdanie tylko cybera poczytaj u producenta na temat tego srodka a [...]

[...] nie będzie. Jakieś zadaniówki np uderzacie tylko lewą ręką same ciosy proste (pojedyncze). Druga runda podwójne, w 3 dodajecie sierpy i haki itd. Możesz też stanąć pod ścianą i kolega lekko będzie uderzać a Ty będziesz blokować, obije ci trochę gardę i na pewno będzie lepiej niż jest teraz. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-16 19:05:56

[...] wypowiedź do wszystkich stron w tym dziale robi się jeden wielki BURDEL Non stop pranie związkowych brudów w dziale, wzajemne oskarżenia, pomówienia - najpierw trójbój teraz Strongmani - może założycie sobie osobny dział - BURDELOWNIA??? A potem się dziwicie skąd taki negatywny wizerunek w społeczeństwie Umięśniony facet = idiota i [...]

to jest obużające teraz widzimy jakimi środkami działają an śzymiec i Dymek nikt do nich nie zgłasza się na eliminacje a zawodnicy ci którzy byli odchodzą " sportową emeryture " tak twierdzi Pan Dymek co jest bzdurą nie będą poprostu z nimi p[racować jakie eliminacje do czego kto tam pojedzie i proponuje odrazu usunąć post albo mnie [...]

Dzieki andi73. O efedrynie to akurat duzo czytalem i mialem stycznosc. To na koncu sobie zarzuce. Glownie chodzilo mi o reszte odzywek. Teraz juz wiem, dzieki za odpowiedz. A wogule dobry wybor odzywek?? Troche wplyw na to miala promocja tych odzywek.

Ja mam taki problem zrobilem juz 4 szczaly susty z egiptu dzis wlasnie byl czwarty i nigdy nie odczuwalem bólu po szczale a niby jest ból,wiec teraz nie wiem czy to nie jest wy***ka ktoś moze sie wypowiedziec na ten temat??

[...] ; 140/4 ; 160/3 ; 180/3 ; 195/3 ; 205/3 w siadach identyczne skoki, do 155kg/2 20/10,10 ; 60/6,6 ; 80/5 ; 100/4 ; 120/3 ; 140/2 ; 155/2 a klatce kiedys robiłem co 10kg, ale teraz zmieniłem co 20kg, tylko tak zeby ostatni skok nie był wiekszy niz 15kg, do 115/3: 20/10 ; 60/6 ; 80/5 ; 100/4 ; 115/3 ale co klub to inne rozgrzewki niektorzy skaczą [...]

Co masz na myśli mówiąc lepsze? Bo właściwie chodzi mi oto żeby trenować stójkę pod MMA. Wiadomo, że teraz za dużo nie zdziałam ale za 5-6 lat może coś się udać. Może wie ktoś jakie są różnice między MT a KB poza uderzeniami kolanami i lokciami w MT?

[...] uważam że boksować uczą lepiej na KB. A MT cóż - low kicki, łokcie, kolana i dużo klinczu. Nieco inna jest też praca "bokserska". Trenowałem KB , trenuję teraz MT i stwierdzam że troszkę gorszą pracę bokserską thai bokser nadrabia znajomością walki w bliżym dystansie. Przewaga lepszego boksowania z KB nie jest więc tak [...]

Na siłownie będę chodził teraz już na 100% Do MMA_Wrocek - nie jest powiedziane że jak mam 14 lat to muszę źle ćwiczenia wykonywać bo na siłowni gościu zwraca mi uwagę jak coś źle robie. a jeśli chodzi o sztuki walki to 2 lata temu ćwiczyłem karate. pozdro

Tak w zupełności,a nawet po 2 będziesz wiedział,jak masz wynik z teraz. Ale zrób to po 3tyg. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-11 10:18:41

Odnoszę wrażenie że jak bym napisał że po prostu kupiłem propa tyle że nie wiem jak brać dostał bym odpowiedź a pisząc tak jak teraz czyli że nie rosnę zaczelicie sie bardzo wszystkiego czepiac i nie udzieliscie mi tak naprawde zadnej odpowiedzi przez co ja nie wiem jak brać co może skutkować tym że nic mi to nie da i tylko zrobię sobie krzywdę.

[...] do ćwiczeń własnej produkcji.ktoś tam kiedyś pokazał taki bajer:do prostego KIJA lub jakiegoś drąga przywiązujesz na środku sznurek a do sznurka obciążenie.chodzi o to aby nawijać nachwytem sznurek na ów kij.jest to najlepsze ćwiczenie na pzedramie o jakim słyszałem. teraz tego nie ćwicze ale kiedyś to po cwiczeniach miałem je większe o 2 cm

no ta meta włąsnie tak wyglda taka małe szesciokąciki i różowa tylko ze teraz kosztuje w granicach 45zł heh ale nie weim duzo osób uwaza ze ruska to ruska sam nie wiem ale 7kg to sporo jak na mete a co sadzisz o tym cyklu 3-4-4-3?

no tak by bylo logicznie , przypadkiem wpadlem na twoje pytanie a ze studiuje filologie to sprobowalem, ale jak sie czlowiek nie zna w temacie to i z slownikiem wykutym na pamiec nie pomorze, dziwi mnie ze zaden "znawca" z tego dzialu nie srobowal odpowiedziec, ale teraz z zdjeciem to chyba nie powinni miec problemu? Pozdro

tu wszyscy radzą inaczej i powszechna jest opinia, że 400-600 mg tygodniowo to minimum, pamiętaj, że strony jak ta, którą podałeś często tworzone są przez typowych teoretyków..... a jak teraz szkoda Ci kasy na dokupywanie towaru trzeba było popytać zanim zdecydowałeś się na primę;)

[...] w piastowkach sprawiają wrazenie ze reka nie jest usztywniona Edit:Dzięki wszystkim za odpowiedzi,niestety nadal nie wiem który wybrać koledzy którzy trenują doradzają mi ten 2 "Bo większy i nie będzie latał po salce..." i teraz musze postawic na wielkosc czy jakosc... Pzdr Zmieniony przez - młody_14 w dniu 2008-06-30 12:04:37

[...] walki 700 razy skuteczniejszą. " Z tego co wiem to w MT tez do pewnego okresu wystepowaly formy, dziwne postawy, ruchy wzorowane na zachowaniu zwierzat itp. To co mamy teraz to relatywnie mloda forma MT. Tradycyjna stara sie zachowac sztuka zwana Muay Boran, malo popularna w Polsce. Dokladnie na ten temat moglby sie wypowiedziec ktos [...]